トレーニング

久々に、運動しました。

僕の知り合いは、会社や自宅近くのジムに通っている人が多いけど、僕の場合はもっぱら自分の家の周りをジョギングです。周囲が山(...言いすぎかも。「丘」くらいかな)なので、マジメに走ると結構ハードなのです。

今日は久々だったので、軽めのスピードで量も軽め。5km 〜 6km くらいかな。ちゃんと測っていないので良く分かんないんだよなぁ...。

「軽め」と言えど、明日はきっと筋肉痛だろうなぁ...。